Die adäquate Bewegung der Gelenke und involvierten Strukturen ist eine gute Vorbeugung gegen Schäden in den Gelenken (Knorpelschaden, Arthrose).
Mittels passiver (nur durch Masseur) und aktiver (aktive Beteiligung des Patienten) Mobilisation kann die Beweglichkeit erhalten oder verbessert werden.
Sorgen Sie zudem selber für regelmäßige und schonende Bewegung wie z.B. Nordic-Walking.